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Cours et ateliers en entreprise
Offrez à vos équipes une pause pour souffler, relâcher les tensions et retrouver de l’énergie grâce à des séances adaptées au rythme et aux besoins de votre entreprise.
Pour qui et pourquoi ?
Quand le mental ne s'arrête plus
Pour retrouver un peu de calme et de clarté mentale.
Quand le corps reste (trop) immobile
Pour délier les tensions et remettre du mouvement.
Quand on ne prend pas de pause
Réapprendre à souffler pour libérer de l'espace dans le mental et repartir plus disponible.
Les prestations
Cours de yoga - session mouvement & respiration
Cours de 45 minutes ou 1 heure
Mobilité douce sur tapis et respiration
Session RESET
Cours de 30 minutes ou 45 minutes.
Atelier de 1h15 ou 1h30.
Mobilité douce sur chaise, relaxation guidée et respiration.
Cours de yoga - session mouvement et respiration en entreprise
Des séances adaptées au monde du travail.
Une pratique avec tapis et tenue confortable.
Intervention découverte (45 min) : 50€ : un premier cours pour découvrir mon approche et permettre à vos équipes de vivre une première expérience.
Le montant de l'intervention découverte sera déduit de votre première facture si vous basculez sur un forfait.
Interventions ponctuelles
Séance unitaire (45 min) : 70€
Séance unitaire (1h) : 85€
Forfaits (45 min) - valable 1 an
3 séances : 201€ (soit 67€ /cours)
5 séances : 325€ (soit 65€/cours)
10 séances : 600€ (soit 60€/cours)
Forfaits (1h) - valable 1 an
3 séances : 246€ (soit 82€ /cours)
5 séances : 400€ (soit 80€/cours)
10 séances : 750€ (soit 75€/cours)
Les interventions peuvent avoir lieu dans vos locaux ou en extérieur, dans un environnement adapté à votre entreprise.
Session RESET en entreprise
Une pratique sans tapis et sans tenue adaptée attendue
ATELIER
Interventions ponctuelles
Séance unitaire (1h15) : 95€
Séance unitaire (1h30) : 110€
Forfaits (1h15) - valable 1 an
2 séances : 180€
4 séances : 352€
Forfaits (1h30) - valable 1 an
2 séances : 210€
4 séances : 400€
Les tarifs sont indiqués pour un groupe jusqu'à 8 participants. Au-delà, un devis personnalisé sera établi.
Une salle de réunion est nécessaire pour ce type d'intervention (environnement calme).
COURS
Intervention découverte (30 min) : 35€ : un premier cours pour découvrir mon approche et permettre à vos équipes de vivre une première expérience.
Le montant de l'intervention découverte sera déduit de votre première facture si vous basculez sur un forfait.
Interventions ponctuelles
Séance unitaire (30 minutes) : 50€
Séance unitaire (45 minutes ) : 65€
Forfaits (30 min) - valable 1 an
3 séances : 141€ (soit 47€/cours)
5 séances : 225€ (soit 45€/cours)
10 séances : 400€ (soit 40€/cours)
Forfaits (45 min) - valable 1 an
3 séances : 186€ (soit 62€ /cours)
5 séances : 295€ (soit 59€/cours)
10 séances : 550€ (soit 55€/cours)
Oui. Les cours sont accessibles aux débutants comme aux pratiquants réguliers. Je propose des adaptations afin que chacun puisse pratiquer à son rythme, sans pression.
Oui. Les séances sont accessibles à tous, quel que soit le niveau ou la condition physique. Je propose des adaptations afin que chacun puisse participer à son rythme, sans recherche de performance.